SLING BALANCE KURSE

Aktuelle Kurse finden sie hier!

Kursinhalte

-Aufwärmen mit Musik, Gelenke mobilisieren und Herzkreislaufsystem aktivieren

-speziell ausgewählte Übungen mit dem Sling Trainer zur Kräftigung, mit und ohne Kleingeräten (als zusätzliche koordinative Anforderung)

- Entspannung und Dehnung der beanspruchten Muskulatur mit verschiedensten Techniken