HALTUNGS - UND BEWEGUNGSANALYSE

Nicht selten kommt unsere Körperhaltung außer Balance und verursacht so Spannungszustände und ungleichmäßige Belastungen an Strukturen wie Gelenken, Muskulatur, Sehnen,…

Langfristige Haltungsabweichungen ( sehr oft durch einseitige Arbeitshaltungen bedingt) können zu Beschwerden führen. Durch die genaue Analyse Ihrer Haltung und der damit gewonnenen Informationen erstelle ich mit Ihnen gemeinsam ein Programm um diese Defizite auszugleichen.

Ablauf

Um die Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verändern benötigt man als Erstes eine sehr gute Körperwahrnehmung um das Problem zu erkennen und zu erspüren. Ist dies geschehen steht einer Umsetzung der richtigen Bewegungskoordination nichts mehr im Wege.

1. Termin

• Gespräch über die Wünsche, Probleme und der Bereitschaft zur Veränderung des Bewegungsverhaltens
• Analyse Ihrer Haltung in Ruhe und Bewegung durch Sichtdiagnose und Testungen ( bei Bedarf Video- und Fotoanalyse)
• Erste Tipps

2. Termin

• Detaillierte Besprechung der Analyse ( Betrachtung der Videos und Fotos)
• Genaue Aufklärung der Problematik
• Darstellung der betroffenen Strukturen über Skelettmodelle und Bilder
• Schulung der Wahrnehmung der betroffenen Strukturen
• Erarbeitung von Lösungsansätzen für die Umsetzung in den Alltag
• Aktives Üben der neuen Bewegungskoordination und erlernen neuer „Übungen“

3. Termin (ca. 2-3 Wochen nach dem 2 Termin)

• Besprechung wie es mit der Umsetzung der Übungen ect. funktioniert
• Kontrolle der Durchführung der Übungen und "Feinschliff"
• Erarbeitung neuer Übungen

Kosten: 3 Termine á 60min € 220,-

Mit dem Gesundheitshunderter der SVA nur € 120,-. Mehr Information hier!