AKTUELLE KURSE IN STROBL mit Mag. Sonja Eisl

 

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Sling Balance

In den Seilen hängend den Körper aktivieren

Stabilität, Flexibilität und Koordination in einem Paket.

Aufgrund der instabilen Seile muss der Körper ständig in Balance gehalten werden. Dadurch werden vor allem die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln optimal aktiviert. Teilkörperentlastungen über die Seile mobilisieren die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Durch die vielseitige Variation der Übungen und das ständige spielerische Ausgleichen, macht das Training Spaß und ist besonders effektiv bei Rückenproblemen.

 

Start: Donnerstag 26. September 2019

Uhrzeit:  20:15-21:15  Uhr

Kursleiterin: Mag. Sonja Eisl

Kursort: Aigenraum, Kohlstattweg 2, 5350 Strobl

Kosten: 10 Einheiten à 60min  € 120,-

Anmeldung: hier!