AKTUELLE KURSE IN STROBL mit Mag. Sonja Eisl
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Sling Balance
In den Seilen hängend den Körper aktivieren
Stabilität, Flexibilität und Koordination in einem Paket.
Aufgrund der instabilen Seile muss der Körper ständig in Balance gehalten werden. Dadurch werden vor allem die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln optimal aktiviert. Teilkörperentlastungen über die Seile mobilisieren die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Durch die vielseitige Variation der Übungen und das ständige spielerische Ausgleichen, macht das Training Spaß und ist besonders effektiv bei Rückenproblemen.
Start: Donnerstag 6. Februar 2020
Uhrzeit: 20:15-21:15 Uhr
Kursleiterin: Mag. Sonja Eisl
Kursort: Aigenraum, Kohlstattweg 2, 5350 Strobl
Kosten: 9 Einheiten à 60min € 110,-
Anmeldung: hier!