RÜCKENSCHULE "FEEL IT BACK"
Spüre und erkenne, was Deinem Rücken fehlt.
Die „Feel it Back“- Rückenschule wird in speziellen Fällen von den Krankenkassen unterstützt! Mehr dazu hier.
"Feel it Back" ist ein ganzheitlich orientiertes Konzept zur langfristigen Veränderung Ihres Bewegungsverhaltens bei Rückenbeschwerden bzw. zur Prävention.
Zu Beginn spüren und erkennen wir durch Wahrnehmungsübungen die eigenen Schwachstellen im Körper. Durch mein fachliches Wissen aus den Bereichen der Sportwissenschaften, Sporttherapie, Spiraldynamik und Shiatsu erhalten Sie eine
Vielfalt an Werkzeugen. Diese ermöglichen Ihnen eine einfache, alltagstaugliche und individuelle Umsetzung der notwendigen Verhaltensänderung. Nur so können Sie Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule verhindern bzw. langfristig in den Griff bekommen.
Ziele der Rückenschule sind
- den eigenen Körper wieder zu spüren und wahrzunehmen
- Übungen und rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernen
- Beschwerden vorzubeugen und bestehende Dysbalancen auszugleichen
- Gelerntes entsprechend zu verändern, automatisieren und in alltägliche Situationen zu integrieren
Ein detailliertes Skriptum mit Übungsabbildungen und Erläuterungen ist im Kurspreis inkludiert!
Unser Körper ist durch keine uns erdenkliche Maschine der Welt zu toppen. Gemeinsam mit mir erlernen Sie die Gebrauchsanleitung Ihres Körpers und speziell die ihres Rückens wieder richtig zu „lesen“.